Misceláneos

Dieta de desintoxicación para diabéticos

Dieta de desintoxicación para diabéticos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Según la información de la Clínica Mayo, la diabetes es una enfermedad que ocurre cuando el cuerpo ya no puede regular adecuadamente sus niveles de glucosa (azúcar) en la sangre. El tratamiento para la diabetes implica tanto medicamentos recetados como la regulación de la ingesta dietética para mantener los niveles de azúcar en la sangre naturalmente bajos. Si bien puede ser difícil conciliar las recomendaciones de la dieta para diabéticos con las de muchos planes de desintoxicación, existen algunos planes que pretenden lograr efectos de desintoxicación sin comprometer los principios de una dieta para diabéticos.

Dieta para diabetes

Comprenda los principios generales de la dieta para diabéticos para determinar mejor qué requisitos debe cumplir un plan de desintoxicación antes de ser apto para diabéticos. Según la Clínica Mayo, los diabéticos regulan sus niveles de azúcar en la sangre a través de la dieta al controlar tanto la cantidad como el tipo de carbohidratos consumidos, siendo preferibles los carbohidratos de digestión más lenta, ya que afectan los niveles de azúcar en la sangre de manera menos significativa. Estos carbohidratos de digestión lenta consisten principalmente en frutas y verduras, lo que los convierte en elementos básicos en cualquier dieta para diabéticos.

Enjuague de frutas

Siga Fruit Flush del nutricionista Jay Robb (Everydiet.org) para una desintoxicación saludable de tres días para diabéticos. Durante el primer día del plan, consuma un batido de proteínas cada dos horas (de 8 a.m. a 4 p.m.) con proteína de suero. A las 6 de la tarde, consuma una cena saludable que consiste en pechugas de pollo (alrededor de cuatro onzas), tres a seis tazas de ensalada de verduras y una cucharada de aceite de oliva. En los días dos y tres del plan, consuma fruta fresca cada dos horas (nuevamente, de 8 a.m. a 4 p.m.) con una cena saludable que consiste en un batido de proteínas, la mitad de un aguacate (para grasas saludables) y ensalada de verduras a las 6 pm. Este plan cumple con los principios de la dieta para diabéticos al relegar su ingesta nutricional general a carbohidratos saludables de digestión lenta, como frutas y verduras, al tiempo que proporciona una gran cantidad de nutrición adicional en forma de proteínas, carne magra y grasas saludables. Al final de los tres días, es probable que haya perdido algunas libras sin desviarse demasiado de su dieta diabética original.