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¿Por qué las personas flacas tienen grasa del vientre?

¿Por qué las personas flacas tienen grasa del vientre?


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Las personas flacas no son inmunes a las áreas problemáticas del cuerpo. Aunque pueden no ser gordos o verse gordos en la ropa, ser flacos no necesariamente significa que tengan abdominales de seis paquetes o incluso una panza plana. Muchas mujeres delgadas se quejan de tener una barriga suave, hinchada o un perrito debajo del ombligo en particular. Considere las causas subyacentes de la grasa abdominal antes de encontrar soluciones para obtener una barriga tonificada de una vez por todas.

Tipos

La grasa puede ser subcutánea, debajo de la piel, o visceral, la grasa profunda dentro del cuerpo y que rodea los órganos del cuerpo. La grasa intraabdominal, conocida como grasa abdominal, es mucho más peligrosa que tener una pequeña bolsa de grasa que puede pellizcar. La grasa visceral, que afecta el abdomen, hace que las personas tengan cinturas gruesas y vientres distendidos o protuberantes. Según el Centro Médico de la Universidad Rush, la grasa visceral se ha correlacionado con enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta.

Músculo contra grasa

Mark Hyman, MD, se refiere a las personas delgadas y gordas en el Huffington Post como personas de peso normal metabólicamente obesas, o MONW. Sugiere que esto se refiere a personas que tienen muy poco músculo y demasiada grasa, en particular grasa abdominal. Por lo tanto, puede estar gordo pero en forma, si tiene más masa muscular en relación con la grasa. Por el contrario, puedes ser delgado pero gordo si tienes menos músculo versus más grasa en tu cuerpo. Según un estudio realizado por el Journal of the American Medical Association, los adultos que tenían un peso normal pero tenían prediabetes tenían tasas de mortalidad más altas que las personas con sobrepeso.

Falta de ejercicio

Los niveles inadecuados de actividad física pueden conducir a un exceso de grasa abdominal en cualquier persona, incluidas las personas delgadas. Muchas personas delgadas pueden vivir estilos de vida similares a las personas con sobrepeso y no participar en un programa de ejercicio constante. Sin embargo, la falta de ejercicio hará que se acumule grasa abdominal tanto en personas flacas como gordas. Según el Centro Médico de la Universidad Rush, la doctora Sheila Dugan dice que el ejercicio es lo más importante en términos de combatir la grasa abdominal no deseada. Un estudio de Rush en 2007, dirigido por Dugan, mostró que los niveles bajos de grasa intraabdominal ocurrieron en mujeres físicamente activas.

Insulina

La insulina afecta los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, así como el almacenamiento de grasa. Los niveles de insulina aumentan cuando se ingieren alimentos azucarados, lo que lleva a nuevos antojos de azúcar, a un exceso de ingesta calórica y a un mayor apetito de hambre. Según Hyman, la insulina también es importante para almacenar grasa en personas delgadas, lo que lleva a una barriga gorda. No solo almacena grasa, sino que la insulina también causa cambios hormonales y metabólicos que conducen a la pérdida muscular y al aumento de los niveles de inflamación en el cuerpo. Estos cambios pueden conducir a hinchazón y distensión de vientres.



Comentarios:

  1. Sasar

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  2. Vugal

    Una frase muy divertida

  3. Van Ness

    Creo que estas equivocado. Vamos a discutir. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.

  4. Yozshugar

    Concedido, este es un mensaje maravilloso.



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