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Corriendo con rodillas artificiales

Corriendo con rodillas artificiales


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Un reemplazo artificial de rodilla o rodilla es una cirugía para corregir una articulación de rodilla enferma o dañada. Su médico reemplaza esta articulación con una prótesis de rodilla que puede ayudar a restaurar la función y reducir el dolor. Si bien el camino hacia la recuperación después de la cirugía de rodilla puede llevar tiempo, puede reanudar muchas actividades posteriores al reemplazo con la aprobación de su médico. Se está ejecutando una actividad que ha suscitado debate en la comunidad médica. Algunos médicos advierten contra ello, mientras que al menos un estudio muestra que los pacientes pueden correr después de una cirugía de reemplazo de rodilla. Hable con su médico sobre lo que es mejor para usted después de una cirugía de reemplazo de rodilla.

Post cirugía

Según Vancouver Coastal Health, el tiempo de recuperación para volver a las actividades cotidianas después de una cirugía de reemplazo de rodilla puede variar de tres meses a un año. Después de la cirugía, su cirujano probablemente le recomendará fisioterapia para restaurar la flexibilidad y el movimiento de la articulación. Su cuerpo tomará tiempo para sanar alrededor de la rodilla artificial. No debe realizar ningún ejercicio hasta que su médico lo apruebe para asegurarse de que la rodilla se vuelva más estable y sus músculos estén más desarrollados.

Contras

Cuando su médico le autoriza a volver a realizar actividades más intensas después de la cirugía de rodilla, correr no siempre estará en esa lista. Esto se debe a que correr es un ejercicio de alto impacto que ejerce una presión intensa sobre la articulación de la rodilla. Por ejemplo, correr a un ritmo de 7 mph pone una fuerza seis veces mayor que su peso corporal sobre la rodilla, según Vancouver Coastal Health. Si pesa 150 libras, esto equivale a 900 libras de presión sobre su nueva rodilla. Muchos médicos están preocupados de que esta presión pueda conducir a la falla de los materiales de la articulación artificial, según la Biblioteca de Ortopedia en línea. Correr, junto con actividades de alto impacto como escalar rocas, fútbol y baloncesto, generalmente no se recomiendan después de la cirugía.

Investigación

Un estudio presentado en la reunión anual 2010 de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos de la Clínica Mayo encontró que aquellos que participaron en ejercicios aeróbicos de alto impacto después del reemplazo de rodilla experimentaron tasas más bajas de insuficiencia de rodilla que aquellos que no lo hicieron. El estudio examinó a 218 pacientes entre las edades de 18 y 90 por hasta 7.5 años después de la cirugía de reemplazo de rodilla. Los participantes se dividieron en un grupo deportivo que realizaba trabajos manuales pesados ​​o participaban en un deporte, incluido correr, y un grupo de control que se dedicaba a la rehabilitación tradicional. Los investigadores encontraron que el grupo de control tenía una tasa de retorno de la cirugía un 20 por ciento más alta debido a una falla mecánica de la rodilla artificial. Los investigadores recomendaron que se realicen más estudios antes de cambiar las pautas de actividad.

Consideraciones

Si no corrió antes de la cirugía, no se recomienda que comience a correr después de la cirugía, según Vancouver Coastal Health. Esto se debe a que aprender una técnica de carrera adecuada puede ser perjudicial para la nueva articulación de la rodilla.