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Equipamiento para salas de entrenamiento atlético

Equipamiento para salas de entrenamiento atlético


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Las salas de entrenamiento atlético, a menudo denominadas salas centrales de entrenamiento, juegan un papel fundamental en los programas de entrenamiento atlético. Estas habitaciones se encuentran en escuelas secundarias, colegios y universidades y complejos deportivos. Aunque el equipo utilizado por los entrenadores de atletismo varía según el tipo de entrenamiento requerido, hay áreas básicas que deben cubrirse al seleccionar el equipo. Los pies cuadrados y cualquier restricción financiera juegan un papel importante al dictar cuánto equipo incluir en la sala de capacitación.

Ejercicios cardiovasculares

Los ejercicios de cardio a menudo se incluyen en los entrenamientos atléticos. Las salas de entrenamiento que contienen equipos de ejercicio como bicicletas estacionarias, cintas de correr o máquinas elípticas brindan a los atletas la oportunidad de quemar calorías, aumentar la resistencia y mejorar la función cardiovascular. El número de máquinas necesarias depende del número proyectado de usuarios. Las cuerdas para saltar brindan una alternativa más barata a las máquinas para que los atletas las usen cuando el número de máquinas es limitado.

Levantando pesas

Los atletas que incluyen el desarrollo muscular o el entrenamiento de fuerza en sus rutinas de entrenamiento se benefician de tener máquinas de pesas o pesas libres. Si el espacio es limitado, las pesas libres como las pesas de mano o las barras de levantamiento de pesas con pesas pueden ahorrar espacio. Los pesos libres también brindan flexibilidad con el lugar donde se usan los pesos, ya que son fáciles de mover. La inclusión de bancos de pesas permite a los atletas realizar ejercicios de levantamiento de pesas, como press de banca. El entrenamiento inicial sobre cómo usar las pesas puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones.

Equipo medico

Incluso con el mejor esfuerzo para reducir el riesgo de lesiones, la posibilidad de que ocurra una lesión aún permanece. La inclusión de equipos médicos como muletas o férulas como parte de los suministros de primeros auxilios ayuda a cuidar las lesiones. Las férulas deben ser aplicadas por un profesional capacitado para reducir el riesgo de lesiones adicionales. Los suministros de primeros auxilios que contienen paquetes de hielo que deben mantenerse fríos necesitarán un congelador o refrigerador.

Consideraciones

El equipo que requiere energía eléctrica debe recibir una evaluación inicial de un electricista para garantizar que el sistema eléctrico pueda acomodar el equipo de manera segura. El equipo debe cumplir con las pautas del Código Eléctrico Nacional. Evite usar cables de extensión y cables de posición si es posible, pero si se requieren manténgalos alejados de las pasarelas. Emplee controles de limpieza y seguridad para ayudar a mantener la vida útil del equipo. Cualquier recomendación de los fabricantes debe revisarse y seguirse para el mantenimiento del equipo.